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어제 오랫만에 땀흘려운동해서 수분빠진듯...유지가 어렵다.매번 2 kg 오락가락🤔
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 211.04g.
朝食: 바나나. 昼食: 오이 (껍질제거), 당근, 샤니 꿀호떡 요요, 닭봉. 夕食: 오니기리와 이규동 냉모밀. 軽食/その他: 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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