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98/65/88
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61.3 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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5832 kcal
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脂質: 486.13g | たんぱく質: 184.81g | 炭水化物: 211.46g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. 昼食: 豬排骨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 青江菜, 滷肉飯, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 植物油, 蒜頭. 夕食: 高麗菜, 彈性豆腐, 炒絲瓜, 五花肉, 滷肉飯, 豉油/醬油, 植物油. 軽食/その他: 杏仁, 竹筍, 植物油, 豉油/醬油, 滷肉飯, 五花肉, 炒絲瓜, 彈性豆腐, 高麗菜. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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