2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 206.46g.
朝食: Jamoncillo, Queso Mozzarella, Huevo Frito, Café Instantáneo. 昼食: Chocolate Dulce u Oscuro, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Pepino (Pelado). 夕食: Jugo de Manzana, el Sukiyaki (Carne de Res Frita Revuelo y Vegetales en Salsa de Soja). 軽食/その他: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Waffle Sencillo, Banano, Proteínas en Polvo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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