2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1267 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: 梶原乳業 酪農牛乳, ファミリーマート ベーコンとチーズの塩バターパン, 米麹だけ甘酒（50グラム）. 昼食: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, イオン株式会社 国産中粒納豆, トップバリュー ロースハム, 今岡製菓 しょうが湯 (15g). 夕食: total soy meal replacement shake/chocolate . 軽食/その他: ロッテ ガーナ, バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー, Kabaya アーモンドチョコレート, ネスレ クランチ (4.6g), はちみつ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, シリアル. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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