|
昨日、久しぶりにジム行ったからか、減ってる
|
45.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1077 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 80.90g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ゆで卵, アイスコーヒー クリーム入り, マクドナルド チキンクリスプ. 夕食: 豆腐, ミニストップ ジューシーチキン 辛口, トップバリュー もやし. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|