2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1229 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 169.52g.
朝食: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Windmill Farms Blackberry Jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice, Food Club Large Egg. 昼食: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half), Wawa Melon Mix Fruit Bowl. 軽食/その他: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Strawberries. もっと...
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1663 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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