2018年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.4 kg これまでの減量分: 14.7 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1283 kcal 脂質: 41.98g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 135.46g.   朝食: DIA Biscotes, Calvo Paté de Atún Original, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Carrefour 4+4 Míni Helados sin Azucar, DIA Biscotes, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo Cordobés. 夕食: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Lidl Muesli con Frutas Integral Crownfiel, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Gullón Ligera sin Sal sin Azúcar Añadidos, Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, DIA Queso Fundido en Porciones Light. もっと...
2217 kcal 運動: andar - 2 時間   15 分, Google Fit - 21 時間   45 分. もっと...
週に0.7 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


carmen7766の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。