2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1283 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: DIA Biscotes, Calvo Paté de Atún Original, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Carrefour 4+4 Míni Helados sin Azucar, DIA Biscotes, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo Cordobés. 夕食: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Lidl Muesli con Frutas Integral Crownfiel, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Gullón Ligera sin Sal sin Azúcar Añadidos, Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, DIA Queso Fundido en Porciones Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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