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109/65/88
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61.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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9586 kcal
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脂質: 626.34g | たんぱく質: 398.04g | 炭水化物: 592.29g.
朝食: 牛油果, 木瓜, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 昼食: 杏鲍菇, 滷肉飯, 有皮雞翼（烘烤）, 青江菜, 植物油, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 五花肉. 夕食: 藍芝士, 煎餅, 紅洋蔥, 小黃瓜, 花椰菜, 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 豉油/醬油, 7-11 熱美式(中). 軽食/その他: 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 印度烤餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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