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드뎌 올만에 시작무게 찿음...55가 되고싶은디,아님 더이상 무게변화싫은데...폭식을 어떻게 고쳐야하나ㅠ 😔
이번달은 폭식고치는것으로 가보자!
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57 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1087 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: 자두, 단호박스프. 昼食: 단호박스프, 자두. 夕食: 자두, 던킨도넛 (Dunkin' Donut) 핫잉글리쉬머핀. 軽食/その他: 무염으로 구운 캐슈 너트, 수제발아통밀 밀스틱. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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