2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1785 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: 玉ねぎ, ニンジン, 牛肉, ご飯, ふくれん 成分無調整豆乳, 卵. 昼食: わたしのプロテインダイエット. 夕食: マスクメロン, ゴーヤ, アボカド, 豆腐, ご飯, 砂糖, 焼きなす, 玉ねぎ, 卵, 牛肉, 豚ロース, ささみ. 軽食/その他: スイートボックス ピスタチオ, DNS dns whey protein 100 lemon, 卵, UCC BLACK 無糖, 焼き芋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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