2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1615 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 199.11g.
朝食: はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トマト, ニンジン, キャベツ, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 唐揚げ, お好み焼き, たこ焼き. 夕食: はちみつ, リンゴ, トップバリュー プレーンヨーグルト. もっと...
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1241 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 3 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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