2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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280 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 24.72g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. 昼食: Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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1171 kcal
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運動:
интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 18 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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