2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1097 kcal
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脂質: 75.65g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 25.73g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Miss Croc Lemon Pepper, Quero Ervilha, Rabanetes, Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Azeite de Oliva, Ovo Frito. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farinha de Amendoas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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