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Bueno hoy una hora de piscina a mi manera..
Algo abre hecho bien porque entre la piscina y el aguagim me duele hasta las pestañas...
Por desgaste en la cadera y rodillas la edad ya se sabe.... Es lo mejor que me va ahora a preparar la comida y relax.
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1378 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Hacendado Margarina Ligera, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: DIA Biscotes, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Manzana Golden, Gazpacho Casero, Lidl Amburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. 夕食: DIA Biscotes Integrales, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Carrefour 4+4 Míni Helados sin Azucar, Bonarea Jamón Cocido Familiar, Acelgas con quinoa. 軽食/その他: Valor Cacao Desgrasado, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Manzana Asada. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Pues que problema! la piscina es lo más. 😘😘😘
2018年 07月 9日 投稿者: mexidelaiglesia
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Bien por la piscina!! Y además ahora en verano 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
2018年 07月 9日 投稿者: EvaSieteTres
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Bueno solo será este mes que estoy en el camping
Después a currar, aunque me
estoy planteando apuntarme
al gimnasio ya veremos....
2018年 07月 9日 投稿者: carmen7766
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