2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1140 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 85.67g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ラスク, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 The チョコレート, クルミ, マイプロテイン プロテインクッキー, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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