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107/67/97
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61.5 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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2951 kcal
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脂質: 159.35g | たんぱく質: 211.24g | 炭水化物: 180.82g.
朝食: 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 昼食: 牛油果, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 扇貝（混種）, 玉米筍, 油菜, 黃秋葵, 三文魚刺身, 山葵, 蘿蔔, 7-11 茶碗蒸, 姜, 爭鮮 鮮蝦手捲. 夕食: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 雞皮, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 軽食/その他: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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