2018年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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40 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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233 kcal
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脂質: 3.45g | たんぱく質: 27.47g | 炭水化物: 22.48g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Кабачок. もっと...
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1177 kcal
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運動:
интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 19 時間 40 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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