2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1930 kcal
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脂質: 117.97g | たんぱく質: 150.77g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: ほたるいか, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. 昼食: ココナッツオイル, ピーナッツバター, アボカド, ふくれん 成分無調整豆乳, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, タカノフーズ 納豆. 夕食: きのこ炒め, 焼鮭, 豚の角煮. 軽食/その他: 味噌, 冬瓜, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, 牛肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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