2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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789 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 26.42g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Cheese on Toast, Lipton Black Tea, Coffee with Milk. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Creamed Mushrooms, Lipton Black Tea. 夕食: Lipton Black Tea, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber, Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Woolworths Select Corned Beef Silverside. 軽食/その他: Arnott's Savoy Light, Bulla Frozen Yoghurt (59g), Real Foods Corn Thins Tasty Cheese, Watermelon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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