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on persévère, on stabilise, on fait du sport on équilibre l'alimentation en se faisant plaisir COURAGE A TOUS et comme d'hab.... ON LACHE RIEN ET ON Y CROIT
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73 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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2067 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 138.10g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: Croissant, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Marie Blachère Pain Sportif. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Fromage, Auchan Aiguillettes de Canard, Mousline Purée Nature. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc, Fromage, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Tomates. もっと...
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2484 kcal
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運動:
VTT 19,43KM 53 MN 29 S - 53 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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