2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
1395 kcal
|
脂質: 32.57g | たんぱく質: 209.90g | 炭水化物: 72.33g.
朝食: Подворье Есаула Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Questbar Протеиновый Батончик Зефир и Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Подворье Есаула Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|