Gera Migの日記, 2018年 07月 8日

2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

40.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:

112 kcal

脂質: 1.42g | たんぱく質: 11.85g | 炭水化物: 11.89g. 朝食: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. もっと...

1183 kcal

運動: интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 18 時間　 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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Gera Migの体重の記録