2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
2050 kcal
|
脂質: 75.65g | たんぱく質: 134.20g | 炭水化物: 227.74g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, 卵, 焼き芋. 昼食: ポテト, 醤油, 砂糖, ピーマン, トマト, ブルボン ココナッツミルク, 鶏の手羽肉と皮, カレー粉, マスクメロン, ご飯. 夕食: 刺身, ご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム 宇治抹茶アイスのアーモンドチョコレートバー, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|