2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1638 kcal
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脂質: 24.60g | たんぱく質: 156.98g | 炭水化物: 200.83g.
朝食: 卵白, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマナカ とうにゅう, 卵白, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. 昼食: ファミリーマート とろろそば, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ヤマナカ ひじきに, 野菜炒め. 夕食: マルセイ ほいいも, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, マルセイ ほいいも, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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