2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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991 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: 里芋, 筑前煮, 焼き鳥. 昼食: キューピー イタリアンドレッシング, ネギ, トップバリュー うどんつゆ, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: 乾燥ゴマ, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, リンゴ, 卵, ネギ, ヤマキ めんつゆ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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1294 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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