2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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4316 kcal
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脂質: 116.32g | たんぱく質: 333.24g | 炭水化物: 475.90g.
朝食: 光商 和風きのこ, オーマイ パスタ. 昼食: みたらし団子, ご飯, オリーブオイル, ゆで卵, 砂肝. 夕食: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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