2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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702 kcal
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脂質: 7.89g | たんぱく質: 13.76g | 炭水化物: 142.21g.
朝食: Coffee, Coffee. 昼食: Real Foods Original Corn Thins, Real Foods Original Corn Thins. 夕食: Maple Syrup , Golden Crumpet Breaks, Golden Crumpet Breaks. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Mini Rolls, Cola Soft Drink. もっと...
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2153 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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