2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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3696 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 345.29g | 炭水化物: 401.67g.
朝食: ご飯. 昼食: 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, ご飯. 夕食: ホエイプロテイン バナナ, チンゲンサイ, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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