2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1731 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 174.57g | 炭水化物: 177.49g.
朝食: マルセイ ほいいも, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 卵白, ヤマナカ とうにゅう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. 昼食: ローソンセレクト ざるそば, 三河安城駅 ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンLフレーク水煮, 野菜炒め, ヤマナカ ひじきに. 夕食: ローソン ブランパン, ローソンセレクト ほぐしサラダチキン, ローソン ブランパン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, バナナ, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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