2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1275 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Melón Galia, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Lidl Helado de Pistacho y Chocolate, Calabacín, Mascato Medallones de Merluza del Cabo. 夕食: Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bonarea Almendras Tostadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Gazpacho. 軽食/その他: DIA Colines Integrales, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Lidl Muesli con Frutas Integral Crownfiel, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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