2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1282 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. 夕食: Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Cos or Romaine Lettuce, Blue Cheese, Walnuts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Broccoli. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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