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107/71/97
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61.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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2430 kcal
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脂質: 136.64g | たんぱく質: 202.11g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. 昼食: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 夕食: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 軽食/その他: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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