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夜遅く食べた割には減ってる
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46.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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565 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 30.53g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート つくね串. 夕食: アサヒビール クリアアサヒ, 目玉焼き. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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