2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1282 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 夕食: Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Broccoli, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Blue Cheese, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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