2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
916 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 52.27g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート つくね串. 夕食: わかめ, スクランブルエッグ, サラダコスモ 大豆もやし. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|