2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1714 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ささみ, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯. 夕食: こんにゃく, 高野豆腐, 切り干し大根, 豚肉, ブルドックソース 中濃ソース. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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