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生ビール割引だったので中ジョッキ５杯飲んだ。体重増えて当然だけどやはり気になるよね。
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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2241 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 258.45g.
朝食: 明治 銀座ハヤシ, ご飯. 昼食: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, だし巻き卵, サークルKサンクス 揚げたこ焼き串, ビール, 明治 銀座ハヤシ, ご飯. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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