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124/78/106
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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4762 kcal
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脂質: 223.59g | たんぱく質: 302.39g | 炭水化物: 410.96g.
朝食: 全家 冰美式咖啡（中）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 蒜茸, 蔥, 老騾子 蒜蓉辣椒, 大陸妹, 植物油, 豉油/醬油, 豆苗, 紫甘藍, 水蓮, 茄子, 絲瓜. 夕食: 鮑魚, 豬耳朵, 豬皮, 清蒸或水煮蝦. 軽食/その他: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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