2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1947 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 153.15g | 炭水化物: 201.22g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 木綿豆腐, ご飯, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: ブルドックソース 中濃ソース, 豚肉, 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, こんにゃく. 軽食/その他: ココナッツオイル, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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