2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1280 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 189.20g.
朝食: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Caffè Macchiato. 昼食: Duc De Coeur Salad Dressing, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Carote, Carosio Riso Parboiled, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Duc De Coeur Salad Dressing, Capperi, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Baresa Olive Nere Denocciolate, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Cubetti di Petto di Pollo. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Dolciando & Dolciando Milciok. もっと...
|
|
5615 kcal
|
運動:
テレビで見る - 6 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, アイロン - 4 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 浴びる - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|