2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1699 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 162.78g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: メイトー カッテージチーズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマナカ とうにゅう, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 卵白, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ヤマナカ さばのみずに, ヤマナカ ひじきに, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め. 夕食: バナナ, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, ローソン ブランパン. 軽食/その他: マルセイ ほいいも, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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