vibo69の日記, 2018年 06月 30日

smalec 9,87% (-0,47) 😎😄

65.7 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:

1551 kcal

脂質: 117.54g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 40.47g. 朝食: Czosnek, Czerwona Papryka, Profi Wielkopolski Smalec z Czosnkiem, Dworek Zupa Kociołek. 軽食/その他: Duda Kiełbaski Pikantne. もっと...

1838 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

👏👏👏

2018年 06月 30日投稿者: daariaa89


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