2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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2355 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 355.11g.
朝食: Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Croissant. 昼食: Dolciando & Dolciando Cono al Croccante, Dolciando & Dolciando Mini Biscotti Cioco Stracciatella, Athena Preparato per Spaghettata di Mare, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 夕食: Patatine Fritte (da Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Pane Comune. 軽食/その他: Meloni Gialli, Banana. もっと...
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2137 kcal
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運動:
Pedometro - 2 時間 20 分, 座る - 2 時間, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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