Gera Migの日記, 2018年 06月 30日

2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:

86 kcal

脂質: 1.24g | たんぱく質: 7.83g | 炭水化物: 10.38g. 朝食: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...

1190 kcal

運動: интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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Gera Migの体重の記録