2018年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1229 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 182.15g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. 夕食: Mama Pho Ga. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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