2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1410 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Paxo Sage and Onion Stuffing, Weight Watchers Crisps, Chicken Breast, Morrisons Cranberry Sauce, Cream Cheese (Low Fat), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Sour Dough Bread, Co-Op Rocket, Colman's Tartare Sauce, Kingsmill 50/50 Soft White Rolls, Tesco Mushy Peas, Aldi Smoked Haddock Fishcakes. 軽食/その他: Morrisons Twisty Lolly. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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