2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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3926 kcal
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脂質: 117.53g | たんぱく質: 327.04g | 炭水化物: 385.80g.
朝食: ご飯. 昼食: クルミ, ご飯, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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