2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1565 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 135.20g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: ミニトマト, キッコーマン 調製豆乳, 玉ねぎ, 豚肉, 鶏の胸肉, 餃子皮7個. 昼食: わたしのプロテインダイエット, ゆで卵. 夕食: クラムチャウダー, エリンギ, オクラ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: ご飯, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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