2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1360 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 213.62g.
朝食: 鶏の唐揚げ, トップバリュー ポタージュ, ご飯, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 夕食: ニチレイ ふかひれスープ, 温野菜, ご飯, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: セブンイレブン 栗とほうじ茶の和ぱふぇ, 菓子パン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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