2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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3911 kcal
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脂質: 117.12g | たんぱく質: 315.89g | 炭水化物: 396.00g.
朝食: ご飯. 昼食: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, ご飯, クルミ. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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